Новости города БезФормата.Ru
Артём
Главные новости
 
Задать вопрос?

Тебе не хочется покоя

И вновь пришло время для нашей постоянной рубрики «Календарь здоровья». На следующей неделе врачи и учёные отметят Всемирный день сердца. Небольшой орган, весом не более 350 граммов у взрослого человека и размером с кулак, начинает биться спустя 4 недели после зачатия ребенка. В пермском институте сердца есть памятник сердцу. Он изготовлен из красного гранита и является точной копией настоящего органа.

На протяжении последних десятилетий сердечно-­сосудистые заболевания, наравне с онкологией и диабетом, прочно удерживают первенство среди самых распространённых и опасных болезней XX и XXI века.

Врач, клинический фармаколог городской больницы №2 Наталья Кидалашева говорит: «Существуют факторы риска, которые увеличивают вероятность развития сердечно­-сосудистых заболеваний. К ним относится курение, которое повышает риск в полтора раза, нерациональное питание и малоподвижный образ жизни. Усугубляют течение болезни и сопутствующие патологии, например, артериальная гипертония, ожирение, сахарный диабет, хронические болезни почек и даже грипп. Развитие и прогрессирование сердечно-­сосудистых заболеваний отражается на качестве жизни человека и в какой-­то момент просто блокирует его дальнейшее лёгкое и комфортное движение. Проявляющиеся симптомы являются, прежде всего, подсказкой о неправильных поведенческих реакциях и пищевых предпочтениях. И немаловажную роль играет разрушительное мышление: обиды, гнев, чувство вины, злость, вызывающее психосоматические патологии».

Специалисты уверены, что огромную роль в борьбе с сердечно-­сосудистыми заболеваниями играет общий культурный уровень населения. Как правило, чем выше уровень образования, тем легче прививаются элементы здорового образа жизни, тем сознательнее человек относится к своему здоровью. «Хотелось бы подчеркнуть, ­ говорит Наталья Владимировна, ­ и значение медицинской грамотности населения, конечно, в разумных пределах. Основные показатели здоровья: норму веса, уровень артериального давления, количество холестерина и т.д., население должно знать, как азбуку».

Проблема сердечно­-сосудистых заболеваний заключена ещё и в том, что многие не способны изменить свою жизнь и отказаться от былых привычек, даже осознавая их неблагоприятное влияние на своё здоровье. А ведь это происходит при наличии достаточного количества информации о возможных последствиях того или иного образа жизни. Соответственно, никто не способен вам что­-то внушить, пока вы сами не определите, чего хотите от жизни. Наши болезни – это результат дисгармонии в нашем внутреннем мире.

Для тех, кто желает быть здоровым, есть несколько советов от Натальи Кидалашевой: «Рекомендую регулярную физическую активность всем мужчинам и женщинам на протяжении всей жизни в режиме минимум 150 минут в неделю, с частотой нагрузок 3­5 раз в неделю, а желательно – каждый день. Бесспорно одно – снижение физической активности приводит к изменению мозгового кровообращения.

Безусловной мерой профилактики остаётся отказ от курения. Это относится не только к сигаретам, но и к кальяну, сигарам, трубкам, и даже жевательному табаку. Использование электронных сигарет также вызывает вопросы, так как их безопасность и эффективность просто недостаточно изучены. И, конечно, в первую очередь, нужно оградить детей от пассивного курения.

Что касается чрезмерного употребления алкоголя, то оно всегда ассоциируется с повышением смертности. При этом около 1/3 смертей, связанных с алкоголем, наступает в результате сердечно-­сосудистых заболеваний (ССЗ).

Рациональное питание является важнейшим способом профилактики ССЗ. Снижайте количество потребляемых калорий, поваренной соли, насыщенных жиров, сахара, исключите нездоровую пищу. А правильное, рациональное питание само собой приведёт к снижению избыточной массы тела и снижению уровня холестерина.

Говоря о профилактике ССЗ, нельзя игнорировать особенности людей предпенсионного и пенсионного возраста.  Здесь речь идёт, как правило, о вторичной профилактике. Каждый практикующий врач может вспомнить многочисленные случаи, когда, уйдя на «заслуженный отдых», человек быстро оказывается во власти прогрессирующего атеросклероза и его осложнений. Завершается интенсивная трудовая деятельность, резко сокращается круг общения человека. Доказано ведь, что общение является мощной психологической разрядкой. Поэтому, выйдя на пенсию, постарайтесь не «хоронить» себя в четырёх стенах. Ходите в гости, посещайте различные городские мероприятия, можно заняться общественной работой, вступить в клуб по интересам, найти хобби и единомышленников. В общем,  оставайтесь активными и будете здоровы!».

Выходит, что физическая активность, психологический настрой на доброжелательное отношение к себе и миру, правильное питание, отказ от вредных привычек и профилактические осмотры у кардиолога – вот тот минимум, который необходим для того, чтобы сердечно­-сосудистые заболевания обошли нас стороной.

Автор: Валентина Серебрякова
Счастье трудиться на благо приморцев - VladMedicina.RuБолее двух с половиной лет автопоезд «Забота» курсирует по самым отдаленным уголкам Приморского края, в среднем ежедневно через заботливые руки врачей «на колесах» проходит от 90 до 130 человек.
06.10.2017 VladMedicina.Ru
_DSC0061.JPG - МедколледжСеминар «Современные подходы к оказанию экстренной медицинской помощи пациентам с острым коронарным синдромом на догоспитальном этапе», проходивший при участии сотрудников КГБУЗ «Станция скорой медицинской помощи г. Уссурийска»,
05.10.2017 Медколледж
Профессионалы СМП обучают студентов в Приморье - VladMedicina.RuЧем опасен острый коронарный синдром, и какие необходимо принять меры для спасения человека, узнали на совмещенном теоретическом и практическом занятии студенты КГБ ПОУ «Уссурийский медицинский колледж» Приморского края.Семинар,
03.10.2017 VladMedicina.Ru
29 сентября – Всемирный день сердца. Всемирный день сердца был поддержан и одобрен Всемирной организацией здравоохранения, ЮНЕСКО и Организацией Объединенных Наций.
28.09.2017 Роспотребнадзор
Благотворительностью – по инфарктам и инсультам - VladMedicina.RuПервичное сосудистое отделение КГБУЗ «Находкинская городская больница»  пополнилось новым современным оборудованием.
28.09.2017 VladMedicina.Ru
Находкинская городская больница получила новое оборудование - Администрация Находкинского городского округаПервичное сосудистое отделение Находкинской городской больницы пополнилось новым современным оборудованием.
27.09.2017 Администрация Находкинского городского округа
В медицине, как в Олимпиаде – быть только впереди! - VladMedicina.RuБез пяти минут дипломированный врач Ирина Ким сейчас работает медсестрой инфекционного кабинета Владивостокской поликлиники №3, в будущем планирует пройти ординатуру по гастроэнтерологии.
24.02.2018 VladMedicina.Ru
Жители Приморья травятся лекарствами, спиртом и наркотиками - ГТРК ВладивостокРоспотребнадзор подсчитал, сколько отравлений различными химическими веществами произошло в Приморье за последний год.
24.02.2018 ГТРК Владивосток
Олимпиада зимняя 2018 - Deita.RuВ организме бобслеистки Надежды Сергеевой обнаружен допинг, сообщает DEITA.RU.
24.02.2018 Deita.Ru
Сначала похоже на ОРЗ… - Уссурийская газета Коммунар
Сначала похоже на ОРЗ…
Корь, передающаяся воздушно-капельным путем, уже как эпидемия охватила не только Украину, у которой не хватает средств на закупку вакцин (чего там не скрывают), но и благополучную Европу, которую заполонили мигранты.
Уссурийская газета Коммунар
Вопрос жизни и смерти. Как быть, если инсулина осталось на три дня? - Уссурийская газета Коммунар
Вопрос жизни и смерти. Как быть, если инсулина осталось на три дня?
В начале года уссурийцы, которые имеют право на получение бесплатных лекарств, встревожились - в льготной аптеке не оказалось необходимых им препаратов.
Уссурийская газета Коммунар
Александр Бобков был простым плотником. Любил семью, любил друзей... Ему был всего 51 год. - КП Владивосток
Как медицинское сообщество спасло от тюрьмы Елену Мисюрину, виновную в гибели пациента
Обозреватель «КП» Ульяна Скойбеда изучила материалы резонансного дела, поговорила с родственниками погибшего и пришла к выводу: именно действия этой женщины по неосторожности привели к смерти Ульяна СКОЙБЕДА БЕСПРЕДЕЛ,
КП Владивосток
Полицейские спровоцировали ДТП во Владивостоке - VostokMedia.ComФото: РИА «Восток-Медиа» Авария стала причиной внушительной пробки, есть пострадавшие ДТП с участием полицейского автомобиля произошло в центре Владивостока в субботу днём.
24.02.2018 VostokMedia.Com
дтп - Deita.RuДорожно-транспортное происшествие на улице Русской поразило очевидцев, сообщает  DEITA.RU.
24.02.2018 Deita.Ru
пропал - Deita.RuМужчину 1969 года рождения ищут во Владивостоке уже более двух месяцев, об этом  DEITA.RU сообщили в Примпоиске.
24.02.2018 Deita.Ru
Это уже не первый случай, задержания предполагаемого террориста в городе на Неве. Фото: Олег ЗОЛОТО - КП Владивосток
ФСБ предотвратила массовый теракт в Петербурге
Мигрант готовил взрывы в общественном транспорте Ирина ЛИСОВА В Северной столице задержали выходца их Центрально-Азиатского региона по подозрению в подготовке теракта.
КП Владивосток
You are viewing the image with filename IMG-20180222-WA0001.jpg - Уссурийская газета Коммунар
Сегодня ночью в Уссурийске погибла женщина
Тело жительницы девятиэтажки с ул. Некрасова спасатели обнаружили в коридоре ее квартиры.
Уссурийская газета Коммунар
Домой-то хочется… - Уссурийская газета Коммунар
Домой-то хочется…
Граждане Китая часто наведываются в Уссурийск: одни отдыхают в нашем городе, другие ведут бизнес.
Уссурийская газета Коммунар
Ведущие коллективы ДФО выступят на фестивале современного танца DalDiesel - VostokMedia.ComФото: РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» В Хабаровске стартовал V фестиваль современного танца DalDiesel.
24.02.2018 VostokMedia.Com
День защитника отечества отметили в Приморье - Novostivl.RuГлавные мероприятия прошли в центральной части Владивостока 23 февраля вся Россия отмечает День защитника Отечества.
24.02.2018 Novostivl.Ru
тигр - Deita.RuФигура амурского тигра в натуральную величину, украшенная городецкой росписью, передана в Комсомольский-на-Амуре театр драмы, об этом DEITA.RU сообщили в центре «Амурский тигр».
24.02.2018 Deita.Ru
Стало известно, когда начнется реконструкция театра им. Горького - Деловой еженедельник Конкурент
Стало известно, когда начнется реконструкция театра им. Горького
В период ремонта спектаклей не будет Татьяна Александрова/primpress Администрация Приморского края предоставит автономному учреждению культуры «Приморский академический краевой драматический театр имени М.
Деловой еженедельник Конкурент
Новый остров «Архипелага ДВ» - Новая газета во Владивостоке
Новый остров «Архипелага ДВ»
Вышла в свет новая книга сахалинского писателя Владимира Семенчика Сборник прозы сахалинца Владимира Семенчика «Консультант по любым вопросам» выпустило Тихоокеанское издательство «Рубеж» (Владивосток).
Новая газета во Владивостоке
​Проникнуть в Приморье - Новая газета во Владивостоке
​Проникнуть в Приморье
Во Владивостоке дан старт новой серии авторских фотоальбомов Фото: vl.aif.ru Первым изданием из серии «Проникновение в Приморье» стал альбом приморского фотохудожника Виталия Беркова.
Новая газета во Владивостоке
Фото: Олег Пак - КП Владивосток«Комсомолка» пообщалась с несколькими приморцами, которые отправились на зимнюю олимпиаду в Южную Корею Екатерина СВИНОВА Приморский край расположен всего в двух часах полета от Южной Кореи – страны-хозяйки Олимпийски
24.02.2018 КП Владивосток
Соревнования проводились в номинациях: абсолютный жим и личное первенство Фото: Денис Ширяков - КП ВладивостокБолее 20 юных спортсменов юношей и девушек из разных школ Владивостока померялись силами в классическом жиме лежа Денис Ширяков 22 февраля в зале тяжелой атлетике МБОУ ДО «ДЮСШ «Богатырь» г.
24.02.2018 КП Владивосток
Виталий Веркеенко: Ледовый полумарафон уже вписал Владивосток в историю международного спорта - Администрация г.ВладивостокВсе фото Сегодня,  24 февраля , во Владивостоке в третий раз прошел ледовый полумарафон «Honor Vladivostok Ice Run».
24.02.2018 Администрация г.Владивосток
Уже находясь в ранге олимпийской чемпионки, Загитова призналась, что была бы рада и серебру. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Владивосток
Алина Загитова после победы на Олимпиаде: Я обняла Женю Медведеву. У нее оценки обычно выше моих
Российская фигуристка на Олимпиаде в Пхенчхане одержала победу над Евгенией Медведевой в невероятно юном возрасте [фото] Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Юная Алина Загитова еще полгода назад была известна только самым бо
КП Владивосток
You are viewing the image with filename 10.jpg - Уссурийская газета Коммунар
Что? Где? Когда?
  Аллея Славы у штаба 5-й Краснознаменной общевойсковой армии 23 февраля в 10.00 - церемония возложения цветов к памятнику на Аллее Славы, посвященная Дню защитника Отечества.
Уссурийская газета Коммунар
Алина Загитова во время выступлений в Пхенчхане. Фото: REUTERS - КП Владивосток
15-летняя фигуристка Алина Загитова принесла первое золото России Олимпиады в Пхенчхане
Ее напарница по сборной Евгения Медведева заняла второе место Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin В пятницу, 23 февраля, на Олимпиаде в Пхенчхане были разыграны медали в женском одиночном фигурном катании.
КП Владивосток
Океанариум - Deita.RuВ Приморском океанариуме поселились пингвины, об этом DEITA.RU сообщили в морском музее.
24.02.2018 Deita.Ru
Очередной снаряд - ГТРК ВладивостокДнем 24 февраля во Владивостоке около дороги, ведущей в жилой микрорайон "Снеговая падь", обнаружен артиллерийский снаряд.
24.02.2018 ГТРК Владивосток
Во Владивостоке пропал парень - Ussurbator.RuВо Владивостоке пропал парень: 22-летнего Дмитрия Ратникова 1996 года рождения ищут родственники и друзья, сообщает РИА VladNews.
24.02.2018 Ussurbator.Ru
Полиция обратилась к жителям Приморья с важной информацией (графика) - ГТРК ВладивостокВ Приморском крае зарегистрированы случаи сбыта поддельных денежных купюр двадцати серий:  АК***, АБ***, ЗБ***,БА 5976***, ба 6976***, БА 5876***,  ВМ 5084***, ВМ 5884***, ВМ 4784***,  ВМ 4874***, БМ 3102***, БМ (МБ) 2418***,
24.02.2018 ГТРК Владивосток
1.jpg - Администрация Артёмовского городского округаПоздравляю вас с Днем защитника Отечества! Этот праздник - символ воинской доблести Вооруженных Сил, праздник сильных и мужественных людей, избравших важную профессию – защищать Отчизну, сохранять мир,
22.02.2018 Администрация Артёмовского городского округа