Новости города БезФормата.Ru
Артём
Главные новости
 
Задать вопрос?

Тебе не хочется покоя

И вновь пришло время для нашей постоянной рубрики «Календарь здоровья». На следующей неделе врачи и учёные отметят Всемирный день сердца. Небольшой орган, весом не более 350 граммов у взрослого человека и размером с кулак, начинает биться спустя 4 недели после зачатия ребенка. В пермском институте сердца есть памятник сердцу. Он изготовлен из красного гранита и является точной копией настоящего органа.

На протяжении последних десятилетий сердечно-­сосудистые заболевания, наравне с онкологией и диабетом, прочно удерживают первенство среди самых распространённых и опасных болезней XX и XXI века.

Врач, клинический фармаколог городской больницы №2 Наталья Кидалашева говорит: «Существуют факторы риска, которые увеличивают вероятность развития сердечно­-сосудистых заболеваний. К ним относится курение, которое повышает риск в полтора раза, нерациональное питание и малоподвижный образ жизни. Усугубляют течение болезни и сопутствующие патологии, например, артериальная гипертония, ожирение, сахарный диабет, хронические болезни почек и даже грипп. Развитие и прогрессирование сердечно-­сосудистых заболеваний отражается на качестве жизни человека и в какой-­то момент просто блокирует его дальнейшее лёгкое и комфортное движение. Проявляющиеся симптомы являются, прежде всего, подсказкой о неправильных поведенческих реакциях и пищевых предпочтениях. И немаловажную роль играет разрушительное мышление: обиды, гнев, чувство вины, злость, вызывающее психосоматические патологии».

Специалисты уверены, что огромную роль в борьбе с сердечно-­сосудистыми заболеваниями играет общий культурный уровень населения. Как правило, чем выше уровень образования, тем легче прививаются элементы здорового образа жизни, тем сознательнее человек относится к своему здоровью. «Хотелось бы подчеркнуть, ­ говорит Наталья Владимировна, ­ и значение медицинской грамотности населения, конечно, в разумных пределах. Основные показатели здоровья: норму веса, уровень артериального давления, количество холестерина и т.д., население должно знать, как азбуку».

Проблема сердечно­-сосудистых заболеваний заключена ещё и в том, что многие не способны изменить свою жизнь и отказаться от былых привычек, даже осознавая их неблагоприятное влияние на своё здоровье. А ведь это происходит при наличии достаточного количества информации о возможных последствиях того или иного образа жизни. Соответственно, никто не способен вам что­-то внушить, пока вы сами не определите, чего хотите от жизни. Наши болезни – это результат дисгармонии в нашем внутреннем мире.

Для тех, кто желает быть здоровым, есть несколько советов от Натальи Кидалашевой: «Рекомендую регулярную физическую активность всем мужчинам и женщинам на протяжении всей жизни в режиме минимум 150 минут в неделю, с частотой нагрузок 3­5 раз в неделю, а желательно – каждый день. Бесспорно одно – снижение физической активности приводит к изменению мозгового кровообращения.

Безусловной мерой профилактики остаётся отказ от курения. Это относится не только к сигаретам, но и к кальяну, сигарам, трубкам, и даже жевательному табаку. Использование электронных сигарет также вызывает вопросы, так как их безопасность и эффективность просто недостаточно изучены. И, конечно, в первую очередь, нужно оградить детей от пассивного курения.

Что касается чрезмерного употребления алкоголя, то оно всегда ассоциируется с повышением смертности. При этом около 1/3 смертей, связанных с алкоголем, наступает в результате сердечно-­сосудистых заболеваний (ССЗ).

Рациональное питание является важнейшим способом профилактики ССЗ. Снижайте количество потребляемых калорий, поваренной соли, насыщенных жиров, сахара, исключите нездоровую пищу. А правильное, рациональное питание само собой приведёт к снижению избыточной массы тела и снижению уровня холестерина.

Говоря о профилактике ССЗ, нельзя игнорировать особенности людей предпенсионного и пенсионного возраста.  Здесь речь идёт, как правило, о вторичной профилактике. Каждый практикующий врач может вспомнить многочисленные случаи, когда, уйдя на «заслуженный отдых», человек быстро оказывается во власти прогрессирующего атеросклероза и его осложнений. Завершается интенсивная трудовая деятельность, резко сокращается круг общения человека. Доказано ведь, что общение является мощной психологической разрядкой. Поэтому, выйдя на пенсию, постарайтесь не «хоронить» себя в четырёх стенах. Ходите в гости, посещайте различные городские мероприятия, можно заняться общественной работой, вступить в клуб по интересам, найти хобби и единомышленников. В общем,  оставайтесь активными и будете здоровы!».

Выходит, что физическая активность, психологический настрой на доброжелательное отношение к себе и миру, правильное питание, отказ от вредных привычек и профилактические осмотры у кардиолога – вот тот минимум, который необходим для того, чтобы сердечно­-сосудистые заболевания обошли нас стороной.

Автор: Валентина Серебрякова
Счастье трудиться на благо приморцев - VladMedicina.RuБолее двух с половиной лет автопоезд «Забота» курсирует по самым отдаленным уголкам Приморского края, в среднем ежедневно через заботливые руки врачей «на колесах» проходит от 90 до 130 человек.
06.10.2017 VladMedicina.Ru
_DSC0061.JPG - МедколледжСеминар «Современные подходы к оказанию экстренной медицинской помощи пациентам с острым коронарным синдромом на догоспитальном этапе», проходивший при участии сотрудников КГБУЗ «Станция скорой медицинской помощи г. Уссурийска»,
05.10.2017 Медколледж
Профессионалы СМП обучают студентов в Приморье - VladMedicina.RuЧем опасен острый коронарный синдром, и какие необходимо принять меры для спасения человека, узнали на совмещенном теоретическом и практическом занятии студенты КГБ ПОУ «Уссурийский медицинский колледж» Приморского края.Семинар,
03.10.2017 VladMedicina.Ru
29 сентября – Всемирный день сердца. Всемирный день сердца был поддержан и одобрен Всемирной организацией здравоохранения, ЮНЕСКО и Организацией Объединенных Наций.
28.09.2017 Роспотребнадзор
Благотворительностью – по инфарктам и инсультам - VladMedicina.RuПервичное сосудистое отделение КГБУЗ «Находкинская городская больница»  пополнилось новым современным оборудованием.
28.09.2017 VladMedicina.Ru
Находкинская городская больница получила новое оборудование - Администрация Находкинского городского округаПервичное сосудистое отделение Находкинской городской больницы пополнилось новым современным оборудованием.
27.09.2017 Администрация Находкинского городского округа
You are viewing the image with filename IMG_8323.JPG - Уссурийская газета КоммунарЖивотноводам Раковской территории в нынешнем году «везет». Весной местные владельцы крупного рогатого скота столкнулись с неожиданной вспышкой бруцеллеза, осенью - и того хуже.
14.12.2017 Уссурийская газета Коммунар
Молодые, дерзкие, целеустремленные! - VladMedicina.RuВ России четвертый год подряд проходил конкурс на ежегодную премию Национальной медицинской палаты – одну из самых значимых и достойных наград в отрасли отечественного здравоохранения.
14.12.2017 VladMedicina.Ru
fatty1 - Поликлиника №1Операция по замене изношенного сустава искусственным – не что иное, как попытка сымитировать природу.
14.12.2017 Поликлиника №1
Андрей Денеж, его ассистентка, Михаил Волков и Наталья Артыкова - КП Владивосток
"Неизлечимый больной - это мы недоглядели": онкологи о главной ошибке
В Приморском крае от онкозаболеваний ежегодно умирает свыше четырех тысяч человек Вилитарий Филатов На состоявшейся во Владивостоке школе-семинаре по паллиативной помощи и реабилитации вновь говорили о трудной судьбе
КП Владивосток
Книга «Доктор Лиза Глинка. Я всегда на стороне слабого». - КП Владивосток
«Доктор, он будет жить? Он нам денег должен!»
Публикуем отрывки из книги об основательнице фонда «Справедливая помощь» Елизавете Глинке Александра КУЧУК На днях на полках магазинов появилась книга «Доктор Лиза Глинка.
КП Владивосток
Растопи лед добрыми делами! - Газета Звезда
Растопи лед добрыми делами!
Оргкомитет Ледового полумарафона Honor Vladivostok Ice Run совместно с ГБУЗ «Краевая Станция переливания крови» запускает с 25 декабря социальную программу для жителей Приморского края «Марафон донорства».
Газета Звезда
Почти 3,8 тонны крабовой продукции изъяли из незаконного оборота пограничники во Владивостоке. Фото пресс-группы Погрануправления ФСБ России по Приморскому краю - Fishnews.RuПочти 3,8 тонны крабовой продукции изъяли из незаконного оборота пограничники во Владивостоке.
14.12.2017 Fishnews.Ru
Во Владивостоке горит новостройка - VostokMedia.ComЖители краевого центра заметили чёрный дым на Ватутина В столице Приморского края загорелся строящийся дом на Ватутина.
14.12.2017 VostokMedia.Com
Нетрезвая женщина с ножом исполосовала своего сожителя в Находке - Приморская газета
Нетрезвая женщина с ножом исполосовала своего сожителя в Находке
18:40 14 декабря 2017 17 0 Жительница Находки признана виновной в причинении тяжкого вреда своему сожителю: в пьяной драке женщина нанесла ему удар ножом в живот.
Приморская газета
​Последствия столкновения
Более двух с половиной лет длится полицейско-судебное разбирательство столкновения на лестнице двух школьников из села Каменка Чугуевского района Приморья Эта дикая история началась весной 2015 года.
Новая газета во Владивостоке
Тело Марии Политовой обнаружили в доме в одном из дачных поселков Щелковского района - КП Владивосток
Погибшая в Подмосковье участница «Дома-2» могла смешать алкоголь с антидепрессантами
По крайней мере, такой версии придерживается следствие, после того как тело 30-летней Марии Политовой нашли поисковики Семен ЕЛЕНИН В Московской области днем в среду нашли тело 30-летней Марии Политовой - бывшей участ
КП Владивосток
You are viewing the image with filename 2.jpeg - Уссурийская газета КоммунарАктеры драматического театра Восточного военного округа сыграли для московской публики на одной из самых крупных сцен Европы.
14.12.2017 Уссурийская газета Коммунар
Изъятые на российской границе зубы древней акулы пополнили коллекцию музея ДВФУ - ДВФУ24 зуба доисторической акулы пополнили коллекцию Учебно-научного музея (УНМ) Школы гуманитарных наук Дальневосточного федерального университета (ДВФУ).
14.12.2017 ДВФУ
Представитель группы сахалинских компаний «ПРК» Александр КАН угощает крабовыми деликатесами зампредседателя правительства – полпреда президента в ДФО Юрия ТРУТНЕВА, главу Минвостокразвития Александра ГАЛУШКУ, заместителя губернатора Сахалинской области Сергея ПОДОЛЯНА и врио губернатора Приморского края Андрея ТАРАСЕНКО - Fishnews.RuВице-премьер – полпред президента в ДФО Юрий Трутнев посетил ярмарку в рамках Дней Дальнего Востока в Москве.
13.12.2017 Fishnews.Ru
Игорь Крутой с супругой Ольгой. Фото: Евгения ГУСЕВА - КП Владивосток
Национальная музыкальная премия: Мат от «Ленинграда» на кремлёвской сцене и «Тает лёд», как главная песня года
В ГКД прошла одна из самых веселых церемоний уходящего года Елена ЛАПТЕВА В эту среду во второй раз прошла Российская Национальная Музыкальная Премия, основанная Академией популярной музыки в 2015-м году.
КП Владивосток
Новогодние музейные каникулы организуют во Владивостоке - Приморская газета
Новогодние музейные каникулы организуют во Владивостоке
12:27 14 декабря 2017 12 0 Приморский музей имени Арсеньева опубликовал новогоднюю программу.
Приморская газета
Львицы и тигры будут выступать во Владивостокском цирке до 14 января - Приморская газета
Львицы и тигры будут выступать во Владивостокском цирке до 14 января
17:31 14 декабря 2017 40 0 16 декабря Владивостокский цирк впервые откроется после капитального ремонта.
Приморская газета
Что? Где? Когда? - Уссурийская газета Коммунар  Ул. Ленина, 101, малый зал 14 декабря в 14.30 - торжественное мероприятие, посвященное 100-летию со дня образования органов ЗАГС России; в 16.00 - заседание Общественного совета по вопросам ЖКХ при администрации УГО.
14.12.2017 Уссурийская газета Коммунар
Новости спорта - Otvprim.RuСамбо, хоккей, бейсбол - краткий обзор последних спортивных новостей у Павла Зайцева.
14.12.2017 Otvprim.Ru
Стремиться к победе - Дума Уссурийского городского округаГлава Уссурийского городского округа Н. Рудь встретился с призерами и  участниками чемпионата мира «Rainforest Challenge 2017», проходившего с 24 ноября по 5 декабря в Малайзии.
14.12.2017 Дума Уссурийского городского округа
Одна из самых главных сцен церемонии - Артем Ребров облачается в смокинг. Помогающий ему Руслан Нигматуллин знает толк в смокингах - когда-то и он был Джентльменом года, и врученный ему атрибут светских раутов до сих пор висит в его гардеробе Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Владивосток
Джентльмен футбольной удачи
«Комсомольская правда» наградила «Джентльмена года» Артема Реброва Константин ИВАНОВ Автомобиль «Лифан» у парадного входа отеля Hilton Garden Inn Moscow радостно мигал фарами,
КП Владивосток
​Чистое золото
В Пхенчхан нужно ехать, чтобы доказать: медали высшей пробы наши спортсмены могут получать и без подмены проб То, что на Олимпиаду в Пхенчхан ехать надо в любом качестве, и без заявления Владимира Путина было понятно.
Новая газета во Владивостоке
Для детского дома на благотворительном турнире собрали 108 тысяч рублей - Приморская газета
Для детского дома на благотворительном турнире собрали 108 тысяч рублей
09:30 13 декабря 2017 21 0 В минувшие выходные в бильярдном клубе «Точка отсчета» прошел шестой предновогодний благотворительный турнир на призы Адвокатской палаты Приморского края.
Приморская газета
И из года в год видно, как меняются вопросы, уходят одни темы, появляются другие, как живет и чем интересуется страна. Фото Алексей Дитякин/ТАСС - КП ВладивостокА о чем хотели спросить главу государства читатели «КП»? Дмитрий СМИРНОВ dimsmirnov175 @dimsmirnov175 «КП» традиционно перед Большой пресс-конференцией опрашивает читателей: какой вопрос вы бы задали Путину?
14.12.2017 КП Владивосток
Проект бюджета края на 2018 год пошел процедуру второго чтения - Законодательное СобраниеДепутаты Законодательного Собрания продолжили работу над проектом основного финансового документа края.
14.12.2017 Законодательное Собрание
Более километра пылезащитных экранов смонтировано на угольных терминалах Находки - Администрация Приморского краяСтивидорные компании Находки, занимающиеся открытой перевалкой угля, продолжают установку пылезащитных конструкций.
14.12.2017 Администрация Приморского края
"Дни Дальнего Востока" с размахом проходят в Москве - Novostivl.RuЖители и гости столицы могут не только больше узнать о дальневосточных регионах, но "попробовать их на вкус" В Москве продолжаются Дни Дальнего Востока.
14.12.2017 Novostivl.Ru
Во Владивостоке строительный мусор угрожает надёжному электроснабжению - VostokMedia.ComНарушение охранных зон ЛЭП может оставить несколько тысяч жителей без света Неотложный ремонт из-за падения строительной сетки на высоковольтные провода ЛЭП 110 киловольт (кВ) со строящегося в охранной зоне линии элек
14.12.2017 VostokMedia.Com