Новости города БезФормата.Ru
Артём
Главные новости
 
Задать вопрос?

Тебе не хочется покоя

И вновь пришло время для нашей постоянной рубрики «Календарь здоровья». На следующей неделе врачи и учёные отметят Всемирный день сердца. Небольшой орган, весом не более 350 граммов у взрослого человека и размером с кулак, начинает биться спустя 4 недели после зачатия ребенка. В пермском институте сердца есть памятник сердцу. Он изготовлен из красного гранита и является точной копией настоящего органа.

На протяжении последних десятилетий сердечно-­сосудистые заболевания, наравне с онкологией и диабетом, прочно удерживают первенство среди самых распространённых и опасных болезней XX и XXI века.

Врач, клинический фармаколог городской больницы №2 Наталья Кидалашева говорит: «Существуют факторы риска, которые увеличивают вероятность развития сердечно­-сосудистых заболеваний. К ним относится курение, которое повышает риск в полтора раза, нерациональное питание и малоподвижный образ жизни. Усугубляют течение болезни и сопутствующие патологии, например, артериальная гипертония, ожирение, сахарный диабет, хронические болезни почек и даже грипп. Развитие и прогрессирование сердечно-­сосудистых заболеваний отражается на качестве жизни человека и в какой-­то момент просто блокирует его дальнейшее лёгкое и комфортное движение. Проявляющиеся симптомы являются, прежде всего, подсказкой о неправильных поведенческих реакциях и пищевых предпочтениях. И немаловажную роль играет разрушительное мышление: обиды, гнев, чувство вины, злость, вызывающее психосоматические патологии».

Специалисты уверены, что огромную роль в борьбе с сердечно-­сосудистыми заболеваниями играет общий культурный уровень населения. Как правило, чем выше уровень образования, тем легче прививаются элементы здорового образа жизни, тем сознательнее человек относится к своему здоровью. «Хотелось бы подчеркнуть, ­ говорит Наталья Владимировна, ­ и значение медицинской грамотности населения, конечно, в разумных пределах. Основные показатели здоровья: норму веса, уровень артериального давления, количество холестерина и т.д., население должно знать, как азбуку».

Проблема сердечно­-сосудистых заболеваний заключена ещё и в том, что многие не способны изменить свою жизнь и отказаться от былых привычек, даже осознавая их неблагоприятное влияние на своё здоровье. А ведь это происходит при наличии достаточного количества информации о возможных последствиях того или иного образа жизни. Соответственно, никто не способен вам что­-то внушить, пока вы сами не определите, чего хотите от жизни. Наши болезни – это результат дисгармонии в нашем внутреннем мире.

Для тех, кто желает быть здоровым, есть несколько советов от Натальи Кидалашевой: «Рекомендую регулярную физическую активность всем мужчинам и женщинам на протяжении всей жизни в режиме минимум 150 минут в неделю, с частотой нагрузок 3­5 раз в неделю, а желательно – каждый день. Бесспорно одно – снижение физической активности приводит к изменению мозгового кровообращения.

Безусловной мерой профилактики остаётся отказ от курения. Это относится не только к сигаретам, но и к кальяну, сигарам, трубкам, и даже жевательному табаку. Использование электронных сигарет также вызывает вопросы, так как их безопасность и эффективность просто недостаточно изучены. И, конечно, в первую очередь, нужно оградить детей от пассивного курения.

Что касается чрезмерного употребления алкоголя, то оно всегда ассоциируется с повышением смертности. При этом около 1/3 смертей, связанных с алкоголем, наступает в результате сердечно-­сосудистых заболеваний (ССЗ).

Рациональное питание является важнейшим способом профилактики ССЗ. Снижайте количество потребляемых калорий, поваренной соли, насыщенных жиров, сахара, исключите нездоровую пищу. А правильное, рациональное питание само собой приведёт к снижению избыточной массы тела и снижению уровня холестерина.

Говоря о профилактике ССЗ, нельзя игнорировать особенности людей предпенсионного и пенсионного возраста.  Здесь речь идёт, как правило, о вторичной профилактике. Каждый практикующий врач может вспомнить многочисленные случаи, когда, уйдя на «заслуженный отдых», человек быстро оказывается во власти прогрессирующего атеросклероза и его осложнений. Завершается интенсивная трудовая деятельность, резко сокращается круг общения человека. Доказано ведь, что общение является мощной психологической разрядкой. Поэтому, выйдя на пенсию, постарайтесь не «хоронить» себя в четырёх стенах. Ходите в гости, посещайте различные городские мероприятия, можно заняться общественной работой, вступить в клуб по интересам, найти хобби и единомышленников. В общем,  оставайтесь активными и будете здоровы!».

Выходит, что физическая активность, психологический настрой на доброжелательное отношение к себе и миру, правильное питание, отказ от вредных привычек и профилактические осмотры у кардиолога – вот тот минимум, который необходим для того, чтобы сердечно­-сосудистые заболевания обошли нас стороной.

Автор: Валентина Серебрякова
Счастье трудиться на благо приморцев - VladMedicina.RuБолее двух с половиной лет автопоезд «Забота» курсирует по самым отдаленным уголкам Приморского края, в среднем ежедневно через заботливые руки врачей «на колесах» проходит от 90 до 130 человек.
06.10.2017 VladMedicina.Ru
_DSC0061.JPG - МедколледжСеминар «Современные подходы к оказанию экстренной медицинской помощи пациентам с острым коронарным синдромом на догоспитальном этапе», проходивший при участии сотрудников КГБУЗ «Станция скорой медицинской помощи г. Уссурийска»,
05.10.2017 Медколледж
Профессионалы СМП обучают студентов в Приморье - VladMedicina.RuЧем опасен острый коронарный синдром, и какие необходимо принять меры для спасения человека, узнали на совмещенном теоретическом и практическом занятии студенты КГБ ПОУ «Уссурийский медицинский колледж» Приморского края.Семинар,
03.10.2017 VladMedicina.Ru
29 сентября – Всемирный день сердца. Всемирный день сердца был поддержан и одобрен Всемирной организацией здравоохранения, ЮНЕСКО и Организацией Объединенных Наций.
28.09.2017 Роспотребнадзор
Благотворительностью – по инфарктам и инсультам - VladMedicina.RuПервичное сосудистое отделение КГБУЗ «Находкинская городская больница»  пополнилось новым современным оборудованием.
28.09.2017 VladMedicina.Ru
Находкинская городская больница получила новое оборудование - Администрация Находкинского городского округаПервичное сосудистое отделение Находкинской городской больницы пополнилось новым современным оборудованием.
27.09.2017 Администрация Находкинского городского округа
Над новым лекарством от рака работают в Приморье - VladMedicina.RuУченые Дальневосточного федерального университета во Владивостоке разрабатывают новый способ персонализированного лечения опухоли головного мозга.
23.10.2017 VladMedicina.Ru
247818_g_gpx5xblak.jpg - Deita.RuПрезидент России Владимир Путин внес в Госдуму законопроект о ратификации Конвенции Совета Европы о борьбе с фальсификацией медицинской продукции и сходными преступлениями, угрожающими здоровью населения.
23.10.2017 Deita.Ru
Хабаровским льготникам не хватает инсулина уже почти два месяца - VostokMedia.ComРекордный период перебоев произошёл из-за роста числа заболевших В хабаровских аптеках не хватает инсулина всем нуждающимся.
23.10.2017 VostokMedia.Com
Не оказаться в тёмном царстве - Газета Выбор
Не оказаться в тёмном царстве
По данным международного агентства профилактики слепоты, в мире 480 млн. человек имеют проблемы со зрением.
Газета Выбор
Герман ПЯТОВ - КП Владивосток
Дмитрий Марьянов и козлы отпущения в белых халатах
Наш колумнист о том, почему общество сразу кинулось обвинять в смерти актёра Марьянова "скорую помощь", а не настоящих виновников трагедии Герман ПЯТОВ Врач-хирург, кандидат медицинских наук Представьте себе,
КП Владивосток
​Чудо рождения
Врачи перинатального центра Приморья успешно борются с младенческой и материнской смертностью Перинатальный центр во Владивостоке появился относительно недавно, но уже успел снискать уважение не только у рожениц,
Новая газета во Владивостоке
Уныние усталость - Deita.RuВ Находке перед судом предстанет местный житель, ограбивший пенсионера на кладбище, об этом «Deita.ru» сообщили в прокуратуре Приморского края.
23.10.2017 Deita.Ru
Дмитрий Леонов - КП ВладивостокСпециалист краевой администрации рассказал «КП» о профилактике и противодействии террористической деятельности Константин СЕРГЕЕВ Директор департамента по координации правоохранительной деятельности,
23.10.2017 КП Владивосток
В дежурную часть отдела МВД России по городу Уссурийску поступило заявление 31-летнего местного жителя.
23.10.2017 УМВД по Приморскому краю
Самые значимые и резонансные видео уходящей недели - КП Владивосток
Главные видео происшествий за неделю по версии "КП": смертельная авария в Харькове и нападение на полицейских в Ингушетии
"КП" публикует наиболее значимые и зрелищные ролики за минувшую неделю [видео] Алексей СВЕТОЗАРСКИЙ kpchpvideo Камеры наблюдения сняли момент наезда на людей в Харькове Трагический инцидент в Харькове,
КП Владивосток
Фото: Артем Халупный - КП Владивосток
В одном из строящихся торговых центров Владивостока рухнул этаж
Информации о пострадавших в результате случившегося нет Екатерина ИЗМАЙЛОВСКАЯ Во Владивостоке обвалился один из этажей в строящемся здании торгового центра.
КП Владивосток
Этуш с женой. Фото: Олег РУКАВИЦЫН - КП Владивосток
Мошенник обманул 95-летнего Владимира Этуша на 28 миллионов рублей
Следственный комитет РФ возбудил уголовное дела о хищении денег у народного артиста СССР Татьяна ЗИМНЯЯ Следственный комитет РФ возбудил уголовное дела о хищении денег у народного артиста "По факту хищения денежных ср
КП Владивосток
На фестивале в Находке вручили два Гран-при - VostokMedia.ComОдин главный приз уехал в Артём, другой – в Новоникольское В Находке завершился краевой фестиваль народных культур «Вечный зов».
23.10.2017 VostokMedia.Com
Историю здания краевой филармонии поведали жителям Приморья - Deita.RuВ Приморской краевой филармонии открылся сезон замечательных программ для детей и всей семьи -  «Музыкальные экскурсии с мадам Галецкой».
23.10.2017 Deita.Ru
танцы - Deita.RuМеждународный конкурс хореографического искусства «Танцевальный прибой» состоится в Приморье, сообщает «Deita.ru».
23.10.2017 Deita.Ru
Дорога к звенящим ручьям - Газета Выбор
Дорога к звенящим ручьям
В городском историко-краеведческом музее состоялись 10-е краеведческие чтения на тему «Проблемы экологии в Приморском крае и Артёмовском городском округе».
Газета Выбор
Карьера Харви Вайнштейна закончилась, но в историю он вошел как один из самых великих продюсеров Фото: EAST NEWS - КП Владивосток
Харви Вайнштейн и его непристойные предложения: в Голливуде полыхает самый громкий сексуальный скандал за весь XXI век
Десятки женщин обвиняют известного кинопродюсера Харви Вайнштейна в домогательствах Денис КОРСАКОВ Пока я думал, что написать о скандале вокруг Харви Вайнштейна , одного из крупнейших голливудских продюсеров рубежа веков,
КП Владивосток
Приятельница актера поэт и автор хитов Евгения Белоусова Любовь Воропаева - КП Владивосток
Подруга Михаила Кокшенова: «Состояние у него средней тяжести, руки и ноги двигаются!»
Легендарный артист по-прежнему находится в Первой градской больнице Мария РЕМИЗОВА @Maria_Remizova Несколько дней назад звезда фильмов «Не может быть!», «Спортлото-82», «На Дерибасовской хорошая погода,
КП Владивосток
Достойный пример - Дума Уссурийского городского округаГлава Уссурийского городского округа Н.Н. Рудь поздравил воспитанников клуба «Мужество» и их тренеров с победой на Первенстве мира по самбо среди юношей и девушек.
23.10.2017 Дума Уссурийского городского округа
самолет - Deita.RuПо информации «Российской газеты», после ухода с рынка пассажирских перевозок компании «Вим-Авиа», рейсов Москва-Магадан в неделю осталось всего 4 вместо 12, сообщает «Deita.ru».
23.10.2017 Deita.Ru
Во втором матче победа досталась труднее - Волейбол-ПриморьеНаша «Приморочка» одержала победу со счетом 3:1 в повторном матче третьего тура над волгодонским «Импульсом».
23.10.2017 Волейбол-Приморье
Беги, Форэст, беги! - Газета Выбор
Беги, Форэст, беги!
Многие видели фильм про любителя забегов на длинные дистанции Форэста Гампа.
Газета Выбор
Играют настоящие мужчины - Газета Выбор
Играют настоящие мужчины
На ледовой арене нашего города состоялось открытие VII сезона Всероссийского Фестиваля Ночной Хоккейной Лиги (НХЛ) в дивизионе «40+».
Газета Выбор
В субботу "Луч-Энергия" принимает дебютанта лиги – нижегородский "Олимпиец" - Газета Звезда
В субботу "Луч-Энергия" принимает дебютанта лиги – нижегородский "Олимпиец"
Заключительные игры первого круга ФОНБЕТ-Первенства ФНЛ сезона-2017/2018 пройдут в выходные, 21-22 октября, в 10 городах России.
Газета Звезда
Img 2702 - VostokMedia.ComФото: Юлия Береговая/ РИА "Восток-Медиа" Ещё один заместитель не оправдал ожиданий Андрея Тарасенко Временно исполняющий обязанности губернатора Приморского края Андрей Тарасенко уволил ещё одного заместителя.
23.10.2017 VostokMedia.Com
Более 4,5 миллионов молоди морских ежей высадили на рыбоводных участках Приморья - Otvprim.RuПлощадь «морских огородов» Приморья составляет более 44 тысяч гектаров. По информации департамента рыбного хозяйства и водных биоресурсов Приморского края,
23.10.2017 Otvprim.Ru
Рабочие УМУПТС ликвидируют перекопы на улицах города - Администрация Уссурийского городского округаСегодня рабочие муниципального предприятия задействованы на объектах на улицах Агеева, Арсеньева и Дзержинского.
23.10.2017 Администрация Уссурийского городского округа
Ровесники Приморья. Светлана Чувашова - Администрация Приморского краяТри года Совет Ветеранов дома-интерната на Седанке возглавляет Светлана Александровна Чувашова.
23.10.2017 Администрация Приморского края
Врио Губернатора принял участие в открытии ИТ-форума в Приморье - Otvprim.RuФорум современных технологий «Русский MeetUp» открылся в понедельник, 23 октября, на острове Русский в кампусе Дальневосточного федерального университета (ДВФУ).
23.10.2017 Otvprim.Ru